【仙台店】夏の大感謝祭
こんにちは。
毎日暑い日が続きますね。こまめな水分補給と休養が大事のようです。夏の疲れが出てくる時期でもありますので、お体ご自愛下さいませ（まだまだ寝苦しい夜が続くのかもしれませんが…）。
さて、仙台店では『夏の大感謝祭』を好評実施中です！！
補聴器ご購入のお客様にお得な特典を準備してお待ちしておりますので、ぜひこの機会にご利用下さい！！（期間は9月末までとなります。特典につきましては店舗までお問合せ下さい）
仙台七夕祭りは8月8日まででしたが、店内はまだまだ七夕気です！
【渋谷店】夏季休業
今年は夏季休業をいただきます。
明後日8月12日(木)～8/14(土)
日曜は定休日なので実質8/15(日)までですね。
今日は猛暑日ですし、台風情報は日々変化しますし中々外出しづらいこの頃です。
皆さまお身体に気を付けてお過ごしくださいね
認定補聴器専門店 リオネットセンター渋谷店
【柏店】ブログ移行のお知らせ
こんにちは！リオネットセンター柏店です👩
この度、リオネットセンター柏店のHPがリニューアルした関係で
今までの「東日本リオン補聴器ブログ」から新しく「菜の花リオネットセンターグループブログ」として更新をしていきます。
新しくできたばかりで、まだ検索の上位には上がっていないのでぜひ下のリンクからご覧くださいませ✨
菜の花リオネットセンターグループブログ
これからも皆様にお得な情報やお休みのお知らせなどをお届けいたします！
ぜひブックマークをお願いします。
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柏駅東口から徒歩3分！
認定補聴器専門店 リオネットセンター柏店
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夏季休業のお知らせ
日頃よりリオネットセンター諏訪店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。
当店では8月12日（木）～8月15日（日）まで夏季休業とさせていただきます。
8月8日・9日も休業となりますので、8月第二週は10日のみの営業となります。
（補聴器外来などは通常営業いたします）
8月16日（月）AM9：00より通常営業となります。
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほど、宜しくお願い申し上げます。
【長野店】８月営業日のお知らせ
リオン補聴相談室 長野でございます。
いつもご利用頂きましてありがとうございます。
早いもので来週はもうお盆となりますね。
今回はオリンピック閉会式に合わせ
【山の日】の祝日が移動になりましたので
ご自宅のカレンダーと違う方も多いと思います。
８月９日（月）が祝日振替で店休日となりますので
お気をつけくださいませ。
８月１６日（月）からは通常通りの営業となります。
誠に恐れ入りますが何卒よろしくお願い申し上げます。
毎日暑いので熱中症などにも十分ご注意くださいませ！
スタッフ一同
【営業日のお知らせ】 山の日および夏期休業日について
【松本店】山の日振休と夏期休業のお知らせ
リオネットセンター松本店よりお休みのお知らせです！
8月9日(月) は山の日の振替でお休みとなります。
8月12日(木) ～ 8月15日(日) まで夏期休業となり8月16日(月)より営業いたします。
お休みの日は電話も通じませんのでご了承ください。🙇
暑い日が続いております。 皆様 お身体ご自愛くださいませ。
【松本店】8～9月 ドライクリーニングキャンペーン！！
毎日の暑さに加えてセミの合唱がさらに暑さを倍層させくれます。
皆様 体調いかがでしょうか。
松本店では夏の汗、湿気から補聴器を守るため8月から9月にかけて補聴器のドライクリーニングキャンペーンを実施しています。
いつものメンテナンスと一緒にできますのでお気軽にお出かけください。ご来店時お電話にてご予約いただくとお待たせせず対応できますのでぜひご予約いただければと思います。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！！
【柏店】高たんぱく・低脂質・中炭水化物
こんにちは！ リオネットセンター柏店の平山です。
大宮店の同志ことＳ田さんが、現在大絶賛ダイエットに励んでいるとのこと。千葉は柏店の同志・平山もダイエット中のため、いてもたってもいられなくなり、筆を執っ……じゃなかった。パソコンのキーボードをカタカタと叩いていますｗ
Ｓ田さんは炭水化物を減らす取り組みをされていますが、私は「高たんぱく・低脂質・中炭水化物」を意識した食生活をしています。
好物である唐揚げやフライドポテト、クロワッサンにタルト、生クリームたっぷりのケーキ、バターをふんだんに使った手作りのチョコチップクッキー等は、週末や旅行中、記念日などの特別な日だけ食べることに。その代わりに、鶏むね肉やノンオイルのツナ缶、野菜などをできるだけ毎日食べるよう心掛けています。
昔は納豆嫌いだったのに、「食べ物から身体を作り替えるぞい！」と決めてできるだけ毎日食べるようにした結果、いつの間にか平気で食べられるようになりました(;^_^A ダイエットのはずが思わぬ効果ですｗ
食事管理は「MyFitnessPal」というものを使用。私はスマートフォンからやっていますが、パソコンから行うことも可能です！
カロリー収支がうまくいく日もあればいかない日もあります。が、うまくいかない時は「それもまた人生さ」と暗示をかけ、次の日からリスタートするようにしています＼(^o^)／
これは本日のカロリー収支の様子。お昼と夜とでガパオライスが続いているような気がしますが、これは気のせいではございませんｗ
一見「たんぱく質がたくさん摂れている！」ように見えますが、脂質と炭水化物がもう少し欲しいところ。カロリーも1,500kcalに達していないため、もう少し食べても良いような気がします。
自宅の冷蔵庫に眠っているチョコレート菓子の封印を解き放とうか、それとも帰りがけにアボカドでも買うか、今凄～く頭を悩ませています(;´･ω･){野菜もしっかり食べよう！
他、筋トレやストレッチをメインに運動し、一日5,000歩以上歩くよう心掛けた結果、体重マックスの時から-11.6kg(※2021/7/31現在)のダイエットに成功しております！ 凄い!!
体重が50kgを切ると400ml献血ができなくなってしまうため、ギリギリ手前のところまで落とすのが当面の目標。その後は体重を維持しながら、身体に程よく筋肉をつけていく方向にシフトチェンジする予定です。
健康のために少しずつ頑張っていく予定です。Ｓ田さん、一緒に頑張りましょう!!
【お願い】平山に餌を与える際は、プロテインか和菓子でお願いします(o*。_。)oペコッ
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